Чтобы твой ребенок ночью крепко спал, ему просто необходимы нежные мамины прикосновения.

Массаж успокоит ребенка и поможет ему заснуть

Массаж успокоит ребенка и поможет ему заснуть shutterstock

Помешать уснуть ребенку может что угодно – от мокрого подгузника до складочки простыни под спинкой. И порой успокоить раскапризничавшегося карапуза нелегко.
Но твои руки, как всегда, творят чудеса. Достаточно нескольких касаний, чтобы кроха утих. Сделай также расслабляющий массаж. После него малютка быстро уснет.

№ 1: Молоточек
Положи ребенка на спинку, одной рукой обхвати его стопу, а кулаком другой легонько пройдись по внеш­ней стороне ноги снизу вверх.
Сделай то же самое другой ножке.

  • Используй время вечернего массажа для общения с малышом. Разговаривай с ним спокойным тоном.

№ 2: Расслабляемся
Одной рукой зафиксируй ручку малютки, а другой – обхвати его плечо и, производя потряхивающие движения,  спустись к запястью. Повтори и перейди ко второй руке.
Если карапуз днем засыпает с трудом, приляг  рядом с ним и неж­но погладь по головочке и спинке.

№ 3: Часики
Для профилактики проблем с кишечником (в частности колик) погладь животик малыша массаж всей ладонью по часовой стрелке 2-5 минут.

  • Проветривай дет­скую перед сном и следи за уровнем влажности. При необходимости пользуйся ионизатором и увлажнителем.

№ 4:  Для  ножек
Возьми малыша одной рукой за стопу, а другой – обхвати ножку снизу и потряхивающими движениями расслабь все мышцы от бедра к пятке.

  • Расслабляющий массаж делай перед водными процедурами и плаванием. Так эффект будет особенно ощутим для нервной системы ребенка.

№  5:  Топтыгин
Переверни малютку на животик и кулаками легонько помни его ягодицы. Достаточно 2-3 подходов. Положи перед крохой яркую игрушку, тогда  будут тренироваться еще и мышцы шеи и спины.

  • Малышу не нравится какой-то прием массажа? Не настаи­вай.

№ 6: Кроха, засыпай!
Ладонями погладь спинку ребенка от шеи к копчику и "елочкой" по отношению к позвоночнику. Малышу понравится! 

  • В комнате оставь приглушенный свет (ночничок). Пусть вечерний массаж ассоциируется у крохи со сном.

Источник: http://ivona.bigmir.net/deti/to_one/317715-Vypolnjaem-massazh-pered-snom


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

21 способ, который поможет Вашему ребенку спать всё лучше и Ребёнок в 2 года почти не разговаривает

Массаж что бы ребёнок заснул Массаж что бы ребёнок заснул Массаж что бы ребёнок заснул Массаж что бы ребёнок заснул Массаж что бы ребёнок заснул Массаж что бы ребёнок заснул Массаж что бы ребёнок заснул

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ